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早上08:00于指定地点集中出发乘车赴连江县晓澳镇道澳村（车程约70分钟），赶海一号地处闽江入海口晓澳渔场，是省内首个推出体验式滩涂渔业劳作的休闲项目。“赶海” 海边渔民们的一种劳作方式，当海水退去，露出大片滩涂，而无数的海鲜就留在了这片神秘的大海腹地。赶海中的赶字的意思，就是尽快走到潮水退去的滩涂上去收获海鲜。这里有山有海有点田，带您体验不一样的渔家乐。【沙滩活动】赶海山庄有多名的亲子拓展教练团队，在沙滩上来一场火热的拔河比赛，玩花儿朵朵开，堆沙堡……【沙滩捡蛋】赶海一号在滩涂上养有1700只鸭子，每到退潮，它们就会进入沙滩自由捕食小鱼小虾，每天清晨，鸭子们就会在沙滩上下蛋，在活动过程中，我们也将组织游客（分成人与儿童场地）去沙滩上捡蛋，捡到的蛋可免费带走。【捉泥鳅】儿时一曲《抓泥鳅》伴随我们成长，今天，不是哥哥带你去抓泥鳅，而是爹妈带你去摸泥鳅。【套鸭子】套圈圈，看似简单，其实不容易哦！长期放养在滩涂区的海鸭子们可不简单！每套中一只鸭子，就可以获得滩涂放养、自然捕食的海鸭蛋作为奖励。中午海鲜餐后，赶海换装准备赴【滩涂赶海】捡螺、挖青蛾、抓鲟……赶海活动现开放三大片区：螺类区、贝类区、火车笼。为保护滩涂生态，限量捕获，每个成人可以带走2斤内的收获，超重每斤十五元。不同季节，还将有围网捕鱼、挖蛏、采收头水紫菜、远海打虾等活动；下午适时返回福州，结束愉快旅程。